Por Qué Dormimos

Cantidad

Autor: Matthew Walker

Dormir es uno de los aspectos más esenciales mas menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace poquísimo, la ciencia no tenía contestación a el interrogante de por qué razón dormimos, a qué servía o bien por qué razón padecemos consecuencias tan asoladoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, tomar y reproducir), el propósito del sueño prosigue siendo más bastante difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando de qué forma afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.