Bodyfulness

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Autor: Christine Caldwell

"Bodyfulness es, al tiempo, un manual práctico alcanzable para principiantes, un enriquecedor recurso para los instructores y counselors orientados a lo somático, y un franco llamado a la humanidad para despertar los recursos inutilizados que duermen en nuestros cuerpos, y así llevar una vida más gratificante, sabia y también íntegra. Me enamoré de este libro… asimismo vas a poder enamorarte de él". (del prólogo de David I. Rome) Respirar, sentir, moverse –las formas en las que conocemos nuestro cuerpo– poseen un excepcional potencial contemplativo; no obstante, nuestra vida transcurre sin que seamos siendo conscientes de este tesoro y muy frecuentemente entramos en enfrentamiento con nuestro aspecto físico. En Bodyfulness, la reconocida counselor somática Christine Caldwell brinda una guía práctica para llevar una vida con presencia anatómico contemplativa, al admitir el cuerpo en el que habitamos. Cada capítulo ofrece prácticas y sabiduría que nos asisten a recobrar nuestra cosciencia anatómico, para curar nuestros cuerpos con mindfulness, para tomar contacto con nuestras emociones y para desarrollar vínculos armónicos. Bodyfulness nos inspira a demandar una vida contemplativa centrada en el cuerpo, y nos reta a aprovechar nuestro potencial para impulsar una transformación social y personal con este cuerpo que somos el día de hoy.